夏にむけて、身体を整えたい方！名古屋市千種区池下ボディメンテナンス池下整骨院・整体院

こんにちは！

愛知県名古屋市千種区池下、ボディメンテナンス池下整骨院・整体院、柔道整復師の中村です！

ブログ２回目の登場です（＾＾）

ここ最近、気温が一気に上がりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

春の寒さがやっと終わったと思ったら、そのまま梅雨に突入しそうな勢いですね（*Ｏ*;）

梅雨が過ぎると一気に夏　到来です★

薄着になる季節、少しでも身体を美しくみせたいと思う方、多いのではないでしょうか！

まずはダイエットより、一度、身体の歪みを整えてみませんか？

身体が歪むというのは単に”姿勢が悪い”のではなく、身体の土台である骨盤が歪むことにより、筋肉のバランスも血液の巡りも、内蔵の位置も悪くなってしまいます。

骨盤がゆがむと。。。

✅全身の代謝が低下し、痩せにくい身体になる

✅内臓の位置が変わり、お腹がぽっこり出てきてしまう

✅冷え症やむくみ、便秘などの症状を引き起こしやすくなる

骨盤をしっかり整えると。。。

✅身体のバランスが整い、血液の流れが良くなり、代謝が上がる

✅むくみにくくなり、冷え症が改善される

✅姿勢が良くなる事で、余計な筋肉のハリがなくなる

骨盤を整えるだけでも身体にとってたくさんのメリットがあげられます（＾＾）

では、そもそもなぜ骨盤が歪んでしまうのか…（？＿？）

骨盤が歪んでしまう最大の原因は、日々の生活習慣からくるものがもっとも多いです。

通勤、通学の電車の中の猫背姿勢、勉強中、パソコン作業中の前かがみ姿勢、無意識に行ってしまいがちな足を組む姿勢、いつも同じ肩にかけてしまう重たいカバン、立っている時に片方に重心をかけてしまう姿勢、柔らかいソファーに長時間座ったままの姿勢、ついつい長時間見がちなスマートフォンで首が真っすぐに伸びてしまったままの姿勢、毎日の寝る時の姿勢などなど…

言いだしたらキリがありません（>_<）

このような無意識レベルの不良姿勢の積み重ねが、じわじわと身体に染み付いてしまい、歪んだ状態が”通常の姿勢”になってしまうのです！！！

ひとつでも思い当たるものがあるのであれば、骨盤が歪んでいる可能性はとても高いです。

また、運動不足の方は特に骨盤を安定させる筋肉が低下していたり、上手く機能していないこともあるので注意が必要です。

もしかしたら、骨盤が歪んでいるのかも、、、と感じた方は一度、当院でお身体を診させてください！！！

全身のバランスチェックから、肩や腰など、痛みがあるところまでしっかり診させて頂きます（＾＾）

ボディメンテナンス池下の骨盤矯正は「バキバキ」「ゴリゴリ」といった痛いものではないので、ご安心ください！！！

薄着になる前に、ぜひお身体のメンテナンスを考えてみてはいかがでしょうか★