腱鞘炎

こんなお悩みありませんか？

・指や手首を動かすと痛む

・手指を使っているとだんだんと指が痛くなる

・指の節の動きがぎこちない

・手指が痛くて物をつかめない

腱鞘炎とは？｜名古屋市千種区ボディメンテナンス池下整骨院・整体院

腱鞘炎とは、指の付け根の腱に痛みや腫れが起こる症状の事を言います。

手首・指の使いすぎなどが主な原因として挙げられ、発症しやすい方は、長時間キーボードでタイピングを行ったり、スマホを頻繁に使う人などです。

また、グリップやボールを握るようなスポーツをする人、更年期の女性や妊産婦の方に多い症状です。

腱鞘炎はなぜ起こるのか？｜名古屋市千種区ボディメンテナンス池下整骨院・整体院

腱鞘炎は、手首や指を酷使することで腱と腱鞘に過剰な摩擦がはたらくことで腱鞘に炎症がおこります。腱や腱鞘は全身のさまざま部位に存在していますが、症状は主に動きの多い手首や指に発症します。つまり、原因の多くは使いすぎです。

スマホの操作が原因で親指に痛みがでてくる人も多いが、デスクワークの多い方、文字や絵をよく書く方、スポーツでラケットを使用する方、産後の育児されるお母さんに多いです。

腱鞘炎にはばね指やドケルバン病も含まれます。

腱鞘炎と骨盤との関連性｜名古屋市千種区ボディメンテナンス池下整骨院・整体院

腱鞘炎になる方、つまり手指を多く使われる方は痛めている側の肩が内に巻いてしまっている場合が多いです。肩が内に巻いていると手首と肘の間の前腕といわれる部分の動きが悪くなります。すると手指は前腕の動きを補うため本来より大きく動かさないといけなくなってしまうからです。肩が内に巻いている方は背中が丸くなってしまっています。背中が丸くなるのは上半身が不安定であることが原因となります。そのため、腱鞘炎になりやすい方は使い過ぎだけでなく体の土台となる骨盤が安定していないことが考えられます。腱鞘炎を治し、再発させないためには骨盤を安定させておくことがとても大切になります。

腱鞘炎の治療方法例｜名古屋市千種区ボディメンテナンス池下整骨院・整体院

名古屋市千種区のボディメンテナンス池下整骨院・整体院では、まず患者様の痛めている手指の痛む場所や動きを確認します。症状の程度に合わせて初期の強い痛み、炎症症状を抑えるための微弱電流治療を行っていきます。炎症症状が落ち着いた後、筋肉にアプローチし、緊張の改善を行います。また、骨盤を安定させて上半身のバランスをよくすることで内に巻いてしまっている肩を改善することで手指の負担を軽くします。さらに自宅で行えるストレッチや筋力トレーニングをお伝えし再発しない身体づくりをさせていただきます。名古屋市千種区で腱鞘炎の症状でお困りの方は、ぜひ池下にありますボディメンテナンス池下整骨院・整体院へお越しください。お待ちしております。