みなさんこんにちは、こんばんは！愛知県名古屋市千種区、ボディメンテナンス池下整骨院・整体院 柔道整復師の角田です。
6月から名古屋に引っ越してきました。。初めての一人暮らしなので何かと不便なんですが何事も慣れだと思いますので、一つ一つこなしていきたいと思います。今までやってもらっていたことを自分でやらないといけないので日々やってもらえていることはとてもありがたいことなんだと実感しました。いい経験にもなりますししっかり感謝の気持ちを忘れずに生活していきたいと思います。
後、今月で池下整骨院に移動してきて3か月になるので梅雨の季節に負けないように気を引き締めて頑張っていこうと思います。
さて今日は骨盤矯正と筋肉のバランスについてお話ししていきます。まずなぜ骨盤矯正が大事かと言いますと骨盤は上半身と下半身をつなぐ場所で言わば土台となるところです。
その土台がしっかりしないと身体の傾きであったり、血流が悪くなって体のバランスが悪かったりと正常に機能できません。
他人に肩が下がっていたり、姿勢が悪いと指摘されたことはないですか？それもすべて身体のバランス、骨盤の歪みからきている可能性が高いです。
片側に傾いている状態で生活していると負担が一気にきます。それにより筋肉のバランスも悪くなり、片側の足が痛くなったり腰にも痛みが出てくる可能性もあります。
それ以外にも症状が出てくる可能性も今後あるかもしれないので今のうちに骨盤矯正を行い身体のバランスを整えていったほうがいいですよ！
マッサージ屋さんに通っている人ですぐ固まる人、ヨガをしていても効果があまり感じられない人、骨盤矯正をしながら行うことでよりいっそう効果が出てくると思います。
骨盤矯正をやっているけどすぐずれてしまう人、そんな人には楽トレというインナーマッスルを鍛える機械があります。
楽トレは30分行うのですが、1分当たり300回、30分で9000回も腹筋運動をしたのと同等の効果を得られます。
運動が苦手な人、楽に筋肉をつけたい人、少しでも興味がある方はぜひ1度楽トレをオススメします。
骨盤矯正で身体の歪みをとり楽トレで安定させる。同時に二つやってもらえたほうが効率よく身体の悩みを解決できますよ！
初回は自費で骨盤矯正も、楽トレもやらさせてもらっているので気軽にお電話ください。
