こんにちは！

愛知県名古屋市千種区池下、ボディメンテナンス池下整骨院・整体院の鍼灸師、黒です！！

最近は雨や風の日が多くなり、春を感じますね！

気温もとても暖かくなり、服も選びずらくなってきました。

しかしまだまだ寒い日があったり、夜のみ寒かったりするので、防寒にはお気をつけください！

実は、こういう時期によく増えるお悩みは、「ギックリ腰」なんです！

冬になり、寒さのせいであまり外へ出たくなくなり、体を動かすことが少なくなります。

動かなくなった筋肉はだんだんと固まっています。

そして春になり暖かくなってくると、動きやすくなる時期になります！

固い筋肉のまま突然動かしてしまうと、伸びの悪い筋肉はびっくりして、ギックリ腰になってしまうのです

特にいまは花粉が飛ぶ時期になりますので、花粉症の方はくしゃみが増えると思います。

案外くしゃみでギックリ腰をしてしまう方は多いので、お気をつけください・・・！

こういったギックリ腰を防ぐため、今から筋肉をゆっくり動かしていく事が必要です！

普段固い筋肉はストレッチで伸びをつけてあげてください。

逆に弱い筋肉は動きが出るように鍛えてあげるのことが大切です。

当院はストレッチ指導の他に、筋肉を鍛える為のEMSなどもご用意しています。

どの筋肉をほぐして鍛えた方が良いのか、一度スタッフにご相談ください♪

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【もしも交通事故にあってしまったら・・？】

■事故が発生・・！

お互いケガがないか確認しましょう。

状況により、要救護者を安全な場所へ移動させましょう。

また、二次災害を防ぐために、蛍光灯など用意します。

■警察に１１０番

決してその場で示談交渉はしないようにしましょう。

お互いの名前、住所、電話番号、保険会社、任意保険の有無、担当者名　など

できるかぎり情報を得てください。

■病院で診察 ＆ 当院へ連絡

事故にあったら、痛みの有無にかかわらず、必ず病院で診断を受けて下さい。

事故後の症状はすぐに現れないため、痛みがないと放置してしまうと後遺症にかかわります。

どこに行けばいいか分からない場合、当院へご連絡いただければ、レントゲン等の撮れる病院をご紹介します。

事故後でいろいろな不安があると思いますが、不安や心配事があると症状も長引いてしまいます。

分からない事や不安な事など当院で説明させていただきますので、いつでもご連絡下さい。

■診断書を発行

診断書をもらい、警察へ届けます。

診断書は、事故と症状を結び付け、治療の必要性を伝えるために必要なものです。

万が一、症状が残った場合にも、後遺症の診断を受けるために、これまでの診断書が必要になる場合もあります。

■当院へ

治療をするにあたり、不安が残らないように、交通事故についてお話しさせて頂きます。

病院以外では交通事故治療を受けられないと思っている方も多いですが、

接骨院でも交通事故治療を受けることが出来ます。

当院では、患者様に合わせた交通事故治療を行っておりますので、

いつでもご相談下さい。