＜こんなお悩みありませんか？＞

▶いつもお尻に痛み、しびれがある

▶しばらく歩くと足が痛み歩けなくなる

▶安静にしていても、お尻や足に痛みがある

▶腰を動かすと足の痛みが強くなる

▶身体をかがめると足の痛みやしびれが強くなる

▶骨の変形による坐骨神経痛と診断された

▶腰がおもだるくてお尻の横をたたくと気持ちが良い

＜坐骨神経痛はなぜ起こるのか？＞

【坐骨神経痛】とは・・？？

坐骨神経とは、腰の骨から足にかけて伸びている神経のことです。

この坐骨神経がなんらかの原因によって、圧迫・刺激されることで現れる痛みやしびれの症状のことを坐骨神経痛といいます。

多くの場合、腰痛に続いて発症し、お尻や太ももの後ろ、すね、足先などに痛みやしびれが起こります。

様々な原因があり、腰椎の変形からくる神経の圧迫、神経の出口であるお尻の筋肉による圧迫が良く言われます。

■■坐骨神経痛の原因とされているもの■■

▶腰部脊柱管狭窄症

▶腰椎椎間板ヘルニア

▶梨状筋症候群

などが挙げられます。

＜腰部脊柱管狭窄症＞

1. 腰部脊柱管狭窄症もっとも特徴的なのは間欠性跛行で、歩行と休憩を繰り返しながらでないと歩けない症状です。しかし、前かがみになったり座ったりするとシビレや痛みが軽減されます。
2. 中高年に発生する事が多いようで、背骨を後ろに反らしたりするとシビレや痛みが出やすくなるので腰は反らないように前に曲げるストレッチを行うと良いです。
3. 背筋を伸ばして立っていたりすると太ももや膝から下にシビレや痛みがでてあるきづらくなります。
4. 腰痛はありますがあまり強くはなく、安静にしているとほとんど症状が出にくいのが特徴です。
5. 腰椎椎間板ヘルニア椎間板は背骨のクッションの役割をしていて、その1部が出てきて神経を圧迫し症状が出てきます。姿勢の悪さや喫煙が原因となります。
6. 長時間同じ姿勢を取らないようにしたり、物を持ち上げたりする時は中腰や体を捻らず腰を落として持ち上げる様に気をつけてください。
7. 椎間板が加齢などにより変形し断裂して起こりやすいです。
8. 腰やお尻に痛みが発生し、下肢にシビレや放散痛、力が入りにくくなります。

＜梨状筋症候群＞

1. 梨状筋症候群梨状筋と言う筋肉はお尻のインナーマッスルの筋肉で骨盤から太ももにつく筋肉です。その特徴に当てはまると梨状筋症候群の可能性があります。具体的に梨状筋のストレッチとは、座っている状態で片足を反対の太ももにのせそのまま身体を前にゆっくり曲げるとストレッチできます。他にも様々なストレッチがあります。
2. 筋肉による症状を和らげるためにストレッチをするのが効果的です。
3. お尻に痛みがある。座っている時に痛みが強くなる。身体（お尻周り）が硬くなった時に痛みが強くなる。
4. お尻から足にかけて、シビレと痛みが発生します。

また、座り仕事や立ち仕事などで日頃から知らず知らずのうちに常に筋肉が緊張状態にあるということもあります。

筋肉を休めることで、血行が良くなり老廃物の流れが良くなります。

そのため、筋肉の緊張状態が続いてしまうと、老廃物が溜まってしまい、坐骨神経への刺激も続いてしまいます。

この状態を続けてしまうと、他の部分にも痛みやしびれなどが出てきてしまう原因にもなります。

足にシビレや痛み、腰に不調を感じたら、悪化する前に出来るだけ早めにご相談いただくことをオススメします。

当院では骨盤矯正をメインに施術させてもらいます。

骨盤矯正をすることにより身体のバランスがとれて血流もよくなります。

＜千種区池下 ボディメンテナンス池下整骨院・整体院＞
＜坐骨神経痛の施術法＞

◇お身体チェック◇

まず患者様のお身体の状態を確認させていただき、筋肉の緊張の改善をおこないます。

筋肉の緊張を改善していくために、当院では身体の土台である骨盤の矯正を行います。それと同時に身体の柱となる背骨の矯正も行い、骨格全体を整え、姿勢やバランスを正しくしてあげます。

◇筋肉へアプローチ◇

さらに、その正しい状態を維持するために筋肉へのアプローチもしていきます。そうすることで、元に戻りにくい身体を作っていくことができます。

◇ストレッチ指導◇

また、筋肉は日常生活で使用するため、どうしても緊張状態になりやすいので、施術だけではなくご自宅で行えるストレッチなどもお伝えさせていただきます。

坐骨神経痛ですと保険は適用できないですが当院の根本治療でしっかり治療させていただきます。

また、筋力トレーニング機械の楽トレも完備しているので根本治療と併用して行う事でより早期回復に繋がります。

坐骨神経痛でお悩みの方ぜひご来院下さい。

＜Q＆A＞

①質問・・・ヘルニアによる坐骨神経痛は施術できますか？

①回答・・・はい、可能です。

②質問・・・坐骨神経痛はどんなことが原因でおこりますか？

②回答・・・体重増加による座った時の臀部への負担が大きくなったり、不良姿勢、腰椎椎間板ヘルニアからの二次性、スポーツさまざまな原因が考えられます。

＜名古屋市千種区池下 ボディメンテナンス池下整骨院・整体院＞
＜施術の流れ＞

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＜患者様のお声＞

-F.M様-
おしりの痛みに悩まされてこれは何とかしないと将来動けなくなるのではないかと不安になりネットでさがしてここに来ました。
まだ１ケ月たっていないので体の変化を感じるまでにはなっていませんが意識をすることができ、心なしか体のシルエットがすっきりしたような気がします。
まだまだ試してみたいものもあります。来るのが楽しみです。※

※掲載している内容は患者様個人の感想です。